سؤال:
متاسفانه سالها زندگی تو خونه ای که والدین تقریبا هیچ احترامی برای هم قائل نیستند، و پر از مشاجره، دعوا، توهین، تحقیر، محرومیت و شاید زد و خورد بوده، باعث شده که به شدت زودرنج، بدبین، مضطرب، کمالگرا، احساساتی ، دچار عدم تعادل و ثبات شدید در رفتار و احساسات بشم. این ویژگی ها وقتی شدت گرفت که مشکلات واقعی زندگی هم خودشون رو نشون دادن...و مجموع همه اینها باعث این شده که نه تنها نسبت به همه، به خودم و خدا هم بدبین بشم و فوق العاده ناامید....
پاسخ:
در مورد اضطراب؛ زودرنجی؛ بدبینی؛ کمالگرایی و نداشتن تعادل و ثبات رفتاری نیاز به بررسی دقیق تری وجود دارد. ممکن است اختلال باشد و ممکن هم هست به این حد نرسیده باشد که هر کدام راهکار مختص به خود را دارد. لذا در این زمینه یا باید حضورا به یک مشاور مراجعه کنید و یا اینکه می توانید با دوستان بخش مشاوره تلفنی تماس بگیرید. 096400
البته در مورد بدبینی به نظرم با مطالعه این دو بخش مشکلتان حل شود:
http://www.askdin.com/thread11736.html
http://www.askdin.com/thread1107.html